A napraforgómag az egyik legnépszerűbb snack és alapanyag, amelyet sokan egészséges nassolnivalóként tartanak számon. Gazdag tápanyagokban, például E-vitaminban, magnéziumban és egészséges zsírokban, amelyek hozzájárulhatnak az általános jólléthez. Ugyanakkor, mint minden élelmiszer esetében, a napraforgómagnak is lehetnek olyan hatásai, amelyekkel érdemes tisztában lenni, különösen akkor, ha túlzott mennyiségben fogyasztjuk. Fontos, hogy megértsük, milyen kockázatokat rejthet magában, és mikor érdemes körültekintően eljárni. Napraforgómag és a túlzott sóbevitel veszélyei A napraforgómag gyakran sózva kerül forgalomba, ami jelentős mennyiségű nátriumot jelenthet. A túlzott sófogyasztás közismerten hozzájárulhat a magas vérnyomás kialakulásához, amely hosszú távon szív- és érrendszeri betegségekhez vezethet. Ez különösen fontos szempont azok számára, akik hajlamosak a vérnyomásproblémákra vagy más kardiovaszkuláris betegségekkel küzdenek. A…