A közösségi média hatása a mentális egészségünkre egyre inkább a figyelem középpontjába kerül, és a legújabb kutatások szerint a közösségi média használata nemcsak a szórakozásról szól, hanem komoly hatással lehet a stressz szintünkre is. Különösen érdekes kérdés, hogy a közösségi média hackek, vagyis a különböző trükkök és praktikák, valóban segíthetnek-e csökkenteni a kortizol szintünket, amely a stressz hormonja. A kortizol szintünk emelkedése szoros összefüggésben áll a stresszes helyzetekkel, és hosszú távon káros hatással van az egészségünkre. A magas kortizolszint számos egészségügyi problémához vezethet, például szív- és érrendszeri megbetegedésekhez, elhízáshoz, valamint szorongáshoz és depresszióhoz. Ezért sokan keresnek alternatív módszereket a stressz kezelésére és a kortizolszint csökkentésére. A közösségi média platformok, mint…